乳胶床垫、枕头，不知道从某年开始进入大众的视野。风风火火了一阵后，也不断地陷入各种负面评价。比如说乳胶床垫会睡坏脊椎；天然乳胶都是假的；质量根本不值上万的价格等等。
那乳胶床垫到底能不能买？答案是：
能
经过一些客观研究比对，乳胶床垫作为寝具来说，好处不少：
具有优异的支撑力，有助于躯干和臀部等主要着力点均匀受力，维持脊柱正常的生理弯曲；
有良好的贴合性、无噪声、无震动，翻身时不易对床伴造成干扰；
透气性好，无数个蜂窝状气孔可以促进排出人体散发出来的热气和湿气，提高睡眠的舒适度；
但乳胶制品尚没有国家类 GB/T 检测标准，所以在选购时，也确实有一些事项值得大家注意。
天然乳胶还是合成乳胶
判断看权威检测报告
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天然乳胶原料为橡树等植物的汁液，获取成本较高，主要成分为聚异戊二烯；合成乳胶主要是乳液聚合制得，合成工艺相对简单。
天然乳胶原料珍贵，在储存、运输、制作方面对工艺要求高。而合成乳胶的稳定性好，技术要求低。有些商家为了提高产量、降低成本，弥补自身部分性能，会在产品中加入一定比例的合成乳胶。
图片来源：站酷海洛
光凭肉眼，普通消费者是分辨不出天然乳胶和合成乳胶的，只能通过商家的品牌担保（查询商家的注册信息和商标备案情况）和检测报告（查询商详页或让商家提供）判断。
检测报告可关注这些结果：
灰分含量，要求小于 10%，一定程度上代表天然乳胶含量大于 90%；
聚异戊二烯、水溶性蛋白含量，这是天然乳胶所包含的成分；
成分里是否含有硅氟化钠或者氧化锌，这是天然乳胶制作过程中的添加剂成分；
检测报告示意
结合以上几点，基本可以判断这是准确有效的天然乳胶含量检测报告。
特拉雷还是邓禄普
制作工艺不必过于在意
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目前乳胶制作工艺分为两大类：邓禄普化学发泡工艺和特拉雷物理发泡工艺。
邓禄普工艺技术成熟、能源消耗少、制作成本低，制作出的乳胶为闭孔结构。特拉雷工艺制作对于耗能和技术设备要求高，制作出的乳胶制品为开孔结构，在弹性、透气性方面的性能要更优。
图片来源：站酷海洛
大家也不用纠结买哪一类，目前业内基本上都采用邓禄普工艺，工艺应用更为成熟广泛。最主要的是，从实际使用体验的角度来看，普通人感受不出明显的差别。
天然乳胶含量
首选 90% 以上
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有些人觉得 100% 纯乳胶床垫一定是最好的，而实际上没有 100% 含量的乳胶床垫。
因为天然乳胶液体在无助剂情况下是没办法成型的，乳胶在发泡时需要加入辅助性助剂，比如发泡剂、抗氧化剂、促进剂、硫化剂、活化剂和凝胶剂等。
行业内暂时没有标准限定乳胶的含量，但是如果天然乳胶含量低，说明里面加了合成乳胶或者其他填料（如氢氧化铝），其中可能有部分挥发性物质，会分解为对人体健康有害的苯甲醚和甲醛。
不仅可能影响健康，还会直接影响到凝胶效果，容易扣出粉，产品的耐用性就很差。为了掩盖气味，也有厂家在产品中添加各种化学香精，以此干扰消费者进行判断。
因此，建议购买天然乳胶 90% 以上的乳胶床垫，并且手动抠一下是否掉粉。如果严重掉粉或者撕裂，产品质量堪忧。
厚度及密度
依据个人偏好选择
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根据床的不同高度，床垫厚度建议在 7 ~ 15 cm 为宜。10 cm 以上基本能满足各种床结构，当然越厚价格自然也会越高。
如果想要偏硬的感觉，可以选择较薄（5 cm 以下）的乳胶床垫，搭配棕榈/海绵或者弹簧结构，或者是直接加在原有床垫上。
乳胶密度代表乳胶在床垫中的分布情况，同尺寸下密度越大支撑性越强，密度小就会比较软。可以选择密度在 70 D ~ 90 D之间的，相对来说软硬适中。
软硬是否合理
一个动作帮助判断
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了解完以上的产品信息后，一款乳胶床垫睡起来到底适不适合自己，最为关键的还是得试着躺一躺。
尤其是在厚度和硬度的选择上，可以用侧躺这个动作进行试睡，帮你快速判断。
侧躺好后，如果肩部、胯部没有下陷，躺几分钟便觉得髋、膝或踝等的部位不舒服、硌得慌，则说明床垫偏硬。
如果侧躺后发现肩和胯部深陷进去，翻身时感觉有些费力，像被包裹住一样，说明这个床垫太软了，不利于缓解疲劳。
肩部和胯部轻度下陷，在床垫的承托作用下脊柱和下肢能够保持一条直线，说明床垫软硬适中。
此外，使用乳胶床垫还有一些注意事项：
① 乳胶制品不能与水暖毯或电热毯同时使用，因为高温会加速天然胶乳床垫和枕芯的老化。
② 少数人对天然胶乳产生过敏反应，不宜使用。
